Diciembre 2022 MONTAR EN BICICLETA Sabemos que hacer ejercicio de forma rutinaria es recomendable, especialmente si tenemos un trabajo o un ritmo de vida sedentarios. El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir un cuerpo más esbelto, pero también resulta positivo para la mente y el organismo. Quizá por ello, cada vez son …
Agosto 2022 HASTA LAS VENAS HUMANAS SON BASUREROS DE PLÁSTICO Los humanos lo hemos contaminado todo. Ahora, hasta nosotros mismos, pues un estudio encontró presencia de estos compuestos en la sangre. Mírese los antebrazos; ¿puede ver sus venas? ¿Puede ver que, en tonos verdes, azules o morados, llevan de aquí para allá su sangre y …
Agosto 2022 ADICCIÓN AL CELULAR: LA DROGA DEL SIGLO XXI Podemos afirmar, sin temor a equivocarnos, que la patología que afecta a un mayor número de personas hoy en día es la adicción al celular. La mayoría de personas dependen totalmente de estos pequeños aparatos. No se pueden alejar de ellos. Los miran constantemente y …
Agosto 2022 CUANDO LA PREOCUPACIÓN SE CONVIERTE EN UN HÁBITO ¿Eres de los que centra su atención en lo que tienes o en lo que te falta? Muchas veces nos agobiamos hasta la extenuación por las cosas que sentimos que no tenemos, por el reconocimiento que no llega, por las metas no alcanzadas, en general …
Mayo 2022 LA ESPONJA DE COCINA ES UN CALDO DE CULTIVO DE GÉRMENES Científicos en Alemania secuenciaron el ADN de microorganismos hallados en 14 esponjas de cocina y hallaron bacterias que puede causar infecciones en personas con un sistema inmunológico débil. La misma bacteria es responsable del mal olor en la ropa sucia y podría explicar el …
Mayo 2022 ¡PILAS! CON EL EJERCICIO EN CASA Las lesiones por hacer ejercicio en casa sin ningún tipo de control profesional se han disparado desde el inicio de la pandemia hasta el punto de que los especialistas en traumatología deportiva han acuñado el término ‘síndrome del pasillo’ para referirse precisamente a este tipo de trastornos. …
Mayo 2022 DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE Proteger y mejorar el medio ambiente es cuidar de la salud de nuestro planeta. Bajo esta premisa se celebra cada 5 de junio el Día Mundial del Medio Ambiente. Una oportunidad para recordar el enorme valor de la naturaleza y la importancia de protegerla. Por ello, es buen momento …
Febrero 2022 DÍA MUNDIAL DEL AGUA Lavarse las manos con agua y jabón ha sido esencial en todo 2020 para frenar el coronavirus y otras enfermedades infecciosas. El agua es un líquido fundamental para la vida, presente en todas las actividades económicas y sociales que hay que usar de manera responsable. Aprende cómo en nuestra …
Febrero 2022 MANEJO SEGURO DE PRODUCTOS QUÍMICOS EN EL HOGAR Lo primero es evaluar la verdadera necesidad de utilizar productos químicos en el hogar. Una vez identificada esta necesidad, verificar que la etiqueta tenga la información mínima requerida que permita conocer los peligros y características de cada producto que se adquiera. Adicionalmente, tener en cuenta …
Febrero 2022 ALIADOS Y ENEMIGOS DEL CORAZÓN Las enfermedades cardiacas son la causa principal de muerte tanto en hombres como mujeres de todo el mundo y esta cifra va en aumento debido a los malos hábitos de vida, determinantes en la salud de este órgano. Enemigos del corazón: COLESTEROL: aumenta con el consumo excesivo de …
